Apprendre à gérer mes émotions

Apprendre à gérer mes émotions

N/Réf: S12/06
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Description du produit

Apprendre à gérer ses émotions , ne plus être emporté par une partie qui va se mettre en colère , qui va être violente et que l’on va regretter ensuite . Trouver un endroit pour parler , rééquilibrer ses journées , leur donner du sens pour utiliser positivement l’énergie que l’on a plutôt que la défouler sur un bouc-émissaire le soir quand on est fatigué , c’est le sujet de cette émission .
durée approximative : 50 minutes

Cet enseignement peut être rattaché aux thèmes :br>Changer-Se transformer
Mieux se connaître

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