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Dix moyens concrets pour aller mieux
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Dix moyens concrets pour aller mieux

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Description du produit

Auteur: Yves BOULVIN. Ce CD contient un enseignement de 48’, suivi de 5 chroniques d’environ 2’: 1. Je vais y arriver 2. Savoir attendre. 3. Chaque chose en son temps. 4. Comprendre ma jalousie. 5. Bien m’endormir

Se donner à soi-même des cibles à atteindre, des mots d’ordre pour mieux gérer notre vie affective et psychique. C’est ce que nous propose ici Yves Boulvin. Si nous avons parfois besoin d’aide pour progresser, "aller mieux" relève aussi d’une décision personnelle et de la mise en place de moyens concrets simples. Fort de son expérience de psychothérapeute, il nous propose de façon non exhaustive dix moyens qui ont fait leur preuve et peuvent convenir à tous.