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Le Psy vous réveille 1

Le Psy vous réveille 1

retrouvez 25 chroniques d’Yves Boulvin pour vous réveiller du bon pied !
1-La paix est en moi
2-Mon roc : une paix profonde
3-J’entre dans le silence de mon sanctuaire intérieur
4-J’apprends à faire le vide en moi
5-Je goûte l’intensité de l’instant présent
6-Je dis simplement « Paix » et je la visualise
7-Je me remémore les moments calmes et sereins de ma vie
8-J’écoute des musiques douces et profondes
9-Je contemple des visages pacifiés
10-Je sais où et comment me revitaliser
11-Je sors de l’excitation-dépression
12-Je prends des bains de douceur et d’amour
13-J’évacue mes tensions
14-Je prends le temps
15-J’ai à apprendre à attendre
16-Je fais des gestes lents
17-Je reviens ici et maintenant
18-Je me désencombre et m’allège
19-Je fais des bilans positifs
20-Je me détends
21-Je respire profondément
22-Je me ressource dans la nature
23-Je contrôle mes impulsions
24-Je ne m’emporte plus
25-J’observe mes pensées
N/RéfPSYREV1
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